I
Agents
Respire.
Chat conversationnel — la personne écrit librement, l'agent écoute, reformule, et propose des outils concrets (formulation de limites, priorisation, recul cognitif) seulement quand c'est pertinent Échelle 1-10 en un clic — pour démarrer sans avoir à trouver ses mots Guide de respiration 4-6 — cercle animé synchronisé sur inspiration/expiration
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