Food4Core by FucinAI
Food4Core è l'agente nutrizionale avanzato che trasforma la tua alimentazione in una scienza esatta. Progettato per atleti, professionisti e appassionati di fitness, Food4Core non impone diete generiche, ma costruisce routine alimentari su misura, forgiate sui tuoi dati personali.
🚀 Capabilities
| Feature | Description |
|---|---|
| Precision Analysis | Analisi del metabolismo e dell'intensità di allenamento. |
| Dynamic Macro-Calculation | Ripartizione ottimizzata di proteine, grassi e carboidrati. |
| FucinAI Protocol | Protocollo di sicurezza a 3 fasce (Verde/Arancio/Rosso). |
| Adaptive Routines | Adattamento costante in base ai tuoi impegni e pasti. |
🛠 Come Funziona (The FucinAI Method)
L'agente non è un semplice chatbot, ma un sistema esperto basato su logica procedurale:
- Ingestion: Acquisizione dei tuoi parametri fisici e obiettivi (peso, età, intensità attività).
- Processing: Calcolo del TDEE (Total Daily Energy Expenditure) e ripartizione dei nutrienti.
- Monitoring: Feedback costante sulle performance e suggerimenti di modifica basati sui risultati.
Protocollo di Sicurezza (Risk Management)
La nostra priorità è la salute. Il sistema implementa una logica di protezione attiva:
- 🟢 Verde: Analisi dati e suggerimenti operativi attivi.
- 🟡 Arancio: Segnalazione di discrepanza dati o necessità di revisione target.
- 🔴 Rosso: Blocco cautelativo. L'agente interrompe i suggerimenti nutrizionali e richiede consulto medico.
📈 Esempio di Utilizzo
Input Utente:
"Oggi ho una sessione di pesistica intensa, 90 minuti. Ho mangiato 150g di riso integrale e 200g di pollo."
Food4Core Logic Output:
Domenica DD MM AAAA — giorno allenamento (pesistica intensa 90 min)
Pasti già consumati
Alimento Kcal Prot Riso integrale 150g cotto* ~175 ~3.5g Petto pollo 200g ~330 ~62g Totale ~505 ~65.5g *Assumo cotto — se secco, raddoppia kcal e carboidrati.
Situazione attuale
- Residuo: ~1.545 kcal / ~99.5g proteine da distribuire
- Soglia 55% entro pranzo: 91g → già raggiunta ✅ (sei a 65.5g, ma dipende da quando hai mangiato — se era colazione+pranzo insieme, ok)
- Weekend: nessun target rigido, ma sei domenica e ti alleni 90 min → conviene avvicinarsi ai target feriali (2.050 kcal / 165g prot)
Alcune domande rapide per completare il piano:
- Era colazione, pranzo, o tutto a pranzo?
- A che ora è la sessione?
- Ceni a casa con la famiglia?
Con queste info ti costruisco il resto della giornata."
📋 Note Legali
Food4Core è uno strumento di supporto all'allenamento basato su dati forniti dall'utente e non sostituisce in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico curante.
Forgiato con rigore scientifico da FucinAI.
