
剛被罵完。剛開完爛會。剛看到那封讓你傻眼的信。 不給建議。不要你振作。不輸出 to-do list。 只幫你把這個當下說清楚,然後讓你能夠回去繼續。 三種模式:急救、解碼、重置。 Something just happened at work and you need somewhere to put it. Not advice. Not a pep talk. Not a bullet list. Just a space to land — to feel heard enough to go back in. Three modes: ER (right now), Decode (what am I actually feeling), Reset (I have to go back tomorrow).

你跟 AI 說「幫我規劃一個 X」,它兩秒就吐出一份看起來無懈可擊的計畫——問題是,裡面一半假設是它自己掰的,你分不出是哪一半。照著做,兩天後才發現方向從第一步就錯了,全部重來。這支反過來做:先把你腦中真正在想的東西窮追猛打地挖出來,逼你自己想清楚,在你確認達成共識之前,它一個字都不動。四條硬規則讓它不惹人厭:每題都附推薦答案不丟空白問卷、事實自己查只問真正該你決定的、一次只問一題不讓你腦當機、沒共識就不開工。附 18 個追問鏡頭——被否決的替代方案、機會成本、這是誰的渴望、Pre-mortem。

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Turn energy, luck, and changing-destiny prompts into evidence-labeled reflection and a safe seven-day plan.

X(旧Twitter)の「いいね通知」から、相手の投稿スタイルに合わせた引用リプ下書きを3型(共感/触発/共有)まとめて生成。投稿はしません。外部API課金ゼロ・X連携なし・ローカル完結で、毎朝の下書き選びを1分に短縮します。

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