用你選擇提供的個人生活資訊，整理「接下來可能做什麼」。Agent 會分成幾組簡短且可略過的問題，詢問睡眠、工作或學習、移動、飲食、運動、家務、休閒、目前情境、近期「情境→行動」例子、接近中的待辦、偏好、限制與例外。你可以回答「不知道」、略過問題、修正答案或停止。
這是一項 AI Agent Skill。它最多列出五個可能的下一步，提供粗略的高／中／低啟發式等級、可追溯理由、資料涵蓋率、訊號衝突提示、不確定性，以及最多三個修正問題。這些輸出是假設，不是事實、經校準機率或對你下一步行為的保證。
對於你明確選定的固定例行，例如吃飯或洗澡，Agent 可以先產生提醒計畫。每個計畫一開始都是 PROPOSED_NOT_SCHEDULED，已排程提醒數量為零。呼叫任何工具前，Agent 會列出確切動作、日期或重複規則、時間、時區、提前時間及目標位置，請你第二次完整確認。
完成確認後，只有目前宿主確實提供提醒或行事曆工具且權限可用時，Agent 才可呼叫該工具。只有工具回傳可驗證的成功收據後，Agent 才會說提醒已排程。若工具不存在、權限不足或呼叫失敗，Agent 會回傳 REMINDER_NOT_SCHEDULED_TOOL_UNAVAILABLE 或其他清楚的未排程結果，並提供可複製的計畫。Skill 本身不會在背景持續執行或自行發送通知。
記憶流程分為三層：
- 短期記憶：目前對話中的正在做、剛完成、近期承諾與今天例外，預設不跨對話保存；
- 中期記憶：近期實際結果、判斷錯誤、修正與暫時性作息變化；
- 長期記憶：只有你明確確認的固定作息、穩定偏好與長期限制。
跨對話的中、長期記憶只有在 Agent 宿主提供可限制查詢且可更新／刪除的記憶或儲存工具時才能使用。寫入前，Agent 必須列出確切摘要、記憶層級、用途、供應商或儲存位置、有效期及更正／刪除方式，再由你確認。一次實際結果不得自動變成長期習慣；多次一致結果也只能先形成長期候選，仍要由你確認。
每次判斷最多取回十筆與目前時間、星期、廣義情境及生活方向有關的摘要，不會把完整聊天、原始提示、模型回答或舊排名當成記憶。沒有適合工具時，Agent 會回覆 PROFILE_NOT_SAVED_MEMORY_TOOL_UNAVAILABLE，並只使用目前對話。你修正錯誤後，Agent 會立即重排本次結果，但「答案不對」本身不代表同意儲存。
內容包含：
- 英文與繁體中文引導式資料輸入；
- 可解釋的下一步假設與修正流程；
- 結構化個人資料、輸出、提醒計畫、修正與分層記憶格式；
- 相關摘要擷取、同意、更新、刪除及宿主工具安全規則；
- 誠實的無工具與工具失敗回退；
- 隱私通知、資料流說明、完整範例與終端使用者授權。
本產品僅供同意參與的成年人分析自己。它不會讀心、不保證行為、不被動監控裝置、不追蹤他人、不做診斷、不操控行為，也不得用於醫療、就業、信用、保險、法律、執法或其他高影響決策。它是自我整理與規劃輔助工具，不是經科學驗證的行為模型或專業建議。
使用教學
- 在相容的 AI Agent 宿主中載入或選取這個 Skill；實際匯入方式依宿主而異。
- 開新對話並貼上以下「首次設定」內容，把方括號換成自己的資料；不確定或不想回答時，可填「不知道」、「沒有」或「先跳過」。
我已成年，分析對象只有我本人；我同意用我主動提供的作息資料進行這次自我分析。
想分析的時間範圍：[例如接下來一小時]
目前日期、時間與時區：[約略即可]
目前所在情境與正在做的事：[...]
剛完成的事：[...]
可用時間與最近承諾／期限：[...]
睡眠：[...]
工作／學習：[...]
通勤：[...]
飲食：[...]
運動：[...]
家事／個人例行：[...]
休閒：[...]
今天的例外：[沒有／內容]
資料足夠時先給探索性結果，最多再問三個最能改變排序的問題。
- 隨時要求重新分析：
請根據本對話中我已確認的資料，重新排列我接下來可能做的事。最多列出五項，標示高／中／低、具體理由、衝突訊號、可能出錯原因、七類作息涵蓋狀態，以及最多三個修正問題。
- 實際做完後回報，並指出錯誤依據：
大約在［時間］，於［情境］之後，我實際做了［動作］；錯誤依據是［內容］。這是［只有今天的例外／近期變化／固定習慣］。請先修正本次排序；除非我另外確認記憶提案，否則不要儲存。
- 先預覽記憶內容，不要直接寫入：
請列出建議用於短期、中期與長期的最少摘要、用途、儲存位置、有效期及更正／刪除方式。現在不要呼叫儲存工具。
- 只確認想保存的範圍：
我只同意把［確切摘要］一次寫入［中期／長期］，有效至［日期／重新確認日］；不同意持續儲存未來結果。請只呼叫指定宿主工具一次，並只在回傳內容相符時說明成功。
- 查看、修正或刪除：
這次只取回真正影響目前判斷的摘要，不要載入完整歷史。請顯示本次使用的精簡紀錄，並更新／刪除［紀錄］；只有工具確認後才說已完成。
- 要設定固定作息提醒時，先要求「只準備、不排程」：
我平常每天晚上 10:30 洗澡，時區是 Asia/Taipei。請先準備提前 10 分鐘的每日提醒計畫，在我確認完整提案前不要呼叫任何工具。如果這個宿主沒有適合的工具，請提供可複製的未排程計畫，並清楚說明沒有建立提醒。
提供更多相關作息、修正與實際結果，可以改善個人化依據並減少重複提問，但不保證預測會越來越準確。請勿輸入帳號密碼、精確地址、私人通訊、他人資料，或任何不希望所選 Agent 供應商處理的資訊。
資料分享說明
資料分享聲明：不確定。正常使用時，賣家不會收到作息資料、下一步假設或提醒計畫，本產品也沒有賣家營運的處理服務。買家選定的 AI Agent 或語言模型宿主會處理買家選擇提供的提示與檔案。若買家確認提醒且宿主提供提醒或行事曆工具，該宿主或供應商可能收到完成請求所需的最少排程欄位。若買家明確確認選用記憶功能，宿主的記憶或儲存供應商可能收到精簡作息、實際結果、修正、情境、有效期及後續更正／刪除需要的供應商紀錄 ID。
Skill 設定的記憶有效期只決定紀錄是否繼續影響排序，不代表供應商已實體刪除資料。供應商身分、儲存地點、保留、備份、刪除、人工存取，以及是否用於模型改善或訓練，取決於買家選定的宿主、供應商、帳號設定與當時條款；本產品無法控制這些作法。若未呼叫外部工具，本 Skill 不會向提醒、行事曆或記憶供應商送出請求。Capafy 可能依其條款另外處理一般帳號、訂單、審查與客服資料。客服不需要作息資料或完整對話紀錄。
相容性
需要可載入並遵循本 Skill 的相容 AI Agent 宿主。核心對話不綁定特定裝置，但實際模型行為、脈絡保留、工具可用性、權限、時區處理、資料保存與通知投遞，取決於所選宿主與供應商。沒有記憶工具時，核心分析仍可在目前對話使用，但不會跨新對話個人化；沒有提醒工具時，只提供清楚標示為未排程的可複製計畫。
歡迎訊息
告訴我你想分析的時間範圍。我會用簡短問題了解你自己的作息與目前情境，重用仍有效的已確認資料，並讓你修正錯誤依據。跨對話記憶與提醒預設不會動作；只有宿主工具可用且你確認完整提案後才會呼叫。你可以回答「不知道」、略過敏感資訊或停止。
